тренировки

Наши персональные тренировки по единоборствам – это индивидуальный подход к вашим целям. Занятия единоборствами один на один с опытным тренером по единоборствам гарантируют максимальное внимание к вашей технике и быстрому освоению ММА и других дисциплин.

Мы также предлагаем индивидуальные тренировки по единоборствам в формате "тренировка в паре" – идеальный вариант, чтобы разделить увлечение с близким человеком (например, отец и сын).

Особый бонус: При покупке абонемента на персональные тренировки, вы получаете возможность посещать все групповые тренировки совершенно бесплатно!

состояние

Мы учитываем ваше состояние здоровья, чтобы тренировочный процесс оставался комфортным и эффективным.

Каждое движение имеет значение. Мы найдём, что улучшить, чтобы сделать тебя сильнее.

Твоё сердце — твой двигатель. Узнай пределы своего пульса, чтобы достичь лучшего КПД.

Мы покажем, как тренироваться правильно, чтобы ты стал сильнее, здоровее и увереннее.

Действуй — ты почувствуешь разницу.

3 персональных занятия за 7 990 рублей — твой шанс начать менять себя.

За три занятия мы:

Проведём диагностику и определим, с чего начать.

Научим базовым техникам, чтобы ты чувствовал себя уверенно.

Подберём программу, которая приведёт тебя к результату.

Идеально для тех, кто только начинает.

Начни своё преобразование

упорство

Комплексные ММА тренировки, сочетающие ударную технику и занятия борьбой.

Наша студия единоборств предлагает широкий выбор направлений для ваших тренировок по единоборствам, а также по боксу и кикбоксингу:

Практические занятия по самообороне для освоения эффективных приемов в реальных ситуациях.

поддержка

Основатель студии

Опыт в спорте 10 лет

главный тренер по мма

Опыт в спорте 7 лет

ТРЕНЕР ПО БОКСУ

Опыт в спорте 9 лет

ТРЕНЕР ПО БОКСУ и офп

Опыт в спорте 15 лет

Саенко Виктор - опытный тренер по единоборствам.

Он посвятил значительную часть своей жизни боевым искусствам, поэтому обладает глубокой профессиональной подготовкой, богатым опытом в обучении и личной практике. За свою карьеру он неоднократно участвовал в соревнованиях, где столкнулся с серьёзными физическими нагрузками и получил травмы, впоследствии наложившие отпечаток на его здоровье.

Несмотря на это, Виктор продолжает обучать с огромным энтузиазмом, делясь своим бесценным опытом с учениками. Травмы не помешали ему развиваться, это скорее стало стимулом для изучения новых методик тренировок, повышения осведомлённости о восстановлении и предотвращении травм.

В своих тренировках Виктор использует индивидуальный подход. Он прекрасно осознаёт, насколько важно учитывать возможности каждого ученика, чтобы эффективно развивать их навыки.

Главная цель в тренировках Виктора – это эффективно обучить подопечного навыкам самообороны, фокусируясь на здоровье ученика, чтобы минимизировать получение ненужных травм во время тренировки.

Николай Перагин — тренер по боксу.

Наставник с более чем 7-летним опытом в боксе .
Участник региональных и международных турниров, Николай сочетает глубокие знания с искренней вовлечённостью в работу.

В студии «Двоечка» он помогает каждому — от новичков до опытных спортсменов — раскрыть потенциал, освоить технику и обрести уверенность.

Николай обучает не только боксу, но и дисциплине, уважению и самоконтролю — качествам, которые важны и в спорте, и в жизни.

Родион Думнов
Тренер по боксу/ОФП

Родион - это специалист, сочетающий страсть к боксу с глубокими знаниями фитнес-тренинга. Имея более 5 лет тренерского опыта и свыше 7 лет личной практики, он постоянно оттачивает свое мастерство. Его квалификация подтверждена дипломом профессиональной переподготовки по программе «Фитнес-тренер».

Родион ставит во главу угла дисциплину, ответственность и ориентацию на результат. Его тренировки направлены на всестороннее развитие – от идеальной техники удара до комплексной физической подготовки.

В студии "Двоечка" Родион помогает формированию всестороннего развития клиента - от идеальной техники удара до комплексной физической подготовки.

Елена Нефеденкова
Тренер по общей физической подготовке и развитию гибкости

Елена — специалист с уникальным опытом в сфере физического развития детей и взрослых. Более 13 лет она занималась цирковой гимнастикой, завоевывая первые места и Гран-при на международных конкурсах.

За 2 года тренерской деятельности в цирковой гимнастике Елена обучала детей эквилибру, воздушной акробатике и работе в групповых номерах, развивая у них координацию, силу и ловкость.

Особое внимание в своей работе она уделяет индивидуальному подходу. У Елены есть опыт работы с детьми с особенностями развития — легкими формами ДЦП, аутизма, а также со слабослышащими и глухими детьми.

В студии "Двоечка" Елена помогает развивать физическую базу, гибкость и координацию — качества, необходимые каждому спортсмену независимо от возраста и уровня подготовки.

усилия